ライフデザイン@オキナワ

ライフハック、ガジェット、PDCA等の記録など、コツコツよくなるための情報をアップしていきます

2018-10-07から1日間の記事一覧

2018/10/07日記

早朝15kmラン。那覇マラソンまであと56日。靴底ボワンのhokaoneoneクリフト4にもだいぶ慣れてきた。裸足で履くと調子良い。けどすぐ蒸れて不快感。靴下をはいてまた15kmいや、次回は20km様子みてみよう。 午後から那覇大綱引き。外国人観光客がたくさん。息…

2018/10/07健康記録

睡眠 6時間2分(快眠度 64%)*Sleep Cycle体重 67.7体調 -1お酒少し飲み過ぎた。少しカラダ重め。