台風すぎさり午後から出勤。ひさびさにのんびりとじっくりと仕事できた。アウトプット大全に掲載はれていたTO DOリストのテンプレート、いいかんじにできた。 学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books) 作者: 樺沢紫苑 出版社/メーカー: サンク…

台風のため、宮古出張なくなる。昨日遅くまでの仕事が答えたので一日やすみとることに。サプリはじめる。イフゼンプランニングはじめる。

2018/10/05健康記録睡眠 5時間41分体重 67.9体調 2トリプトファンのサプリが効いたのか良く眠れた気がする。10時以降、食事を制限したのもよかったかな。