おはようございます。ハゲチョウです。 おきなわマラソンまで40日をきってしまいました。 年末年始の暴飲暴食のため、体重・体脂肪ともに増加傾向です。 また、走り込みも月100キロ未満が続いていて、目標のサブフォーがはるか遠くになってきました。 でもジ…