体調管理のためにヘルスログをブログにアップすることにしました‼️あとで振り返るのにも便利なので。 【睡眠時間】6h11m sleep cycleというアプリで記録。 目覚めた時の気分・感覚：快調、背中・腰に痛み。ほぐすためストレッチポールの上でグリグリ。 【心…