ヘルスログまずは3日目達成。次の目標は7日間‼️ プロブロガーの量より質より更新頻度の言葉を信じて頑張ります。 ▶︎【睡眠時間】6h3m、【快眠度】54% 【心拍数】59拍/m 統計によると日本人の平均快眠度は62%らしい。常に70%くらいの快眠度を目指したい。昼間…