仕事はじめ

今週のお題「2018年の抱負」

年末は、沖縄をはなれ本土で過ごし、沖縄のすごしのありがたさを心から感じたハゲチヨです。

さて、今年の抱負です。

【ヘルスケア】

・なにはともあれ健康が大切、運動、栄養、睡眠などの目標です。

　■運動

　　・アクティブリングを完成させる。

　　・月１００キロ走る

　■栄養

　　・ヨーグルトを習慣にする

　　・水を十分に摂取する

　　・適切な飲酒

　■睡眠

　　・６時間を確保する

　■休養

　　・５分以上、今に集中（瞑想）する。

【ブログ更新】

　・毎日ふれる

　・週１記事をアップする

【資産】

　・１円単位でお金の動きを管理する

とりあえずこんな感じでいきたいと思います。

ブログはまずは量から攻めます。