こんばんは。新しい業務で１日走り回ったhagechouです。 さて、本日状況です。 【睡眠時間】6h58m 【マインドフル】28分 ▷わるくないスコアです。マインドフル時間を確保できるようになってるのは、アプリ『寝たまんまヨガ』のおかげですね。 睡眠＆リラック…

おはようございます。hagechouです。 本日はわたしが使用しているお気に入りアプリを紹介します。 名前は『節酒カレンダー』、飲酒大国である沖縄県が県民のアルコールマネージメントのために開発したものです。無料です！！ うちな～節酒カレンダー Okinawa…