いつものランニングコースに神社を追加。

４月から新しい習慣をスタート。

通勤ランの途中にある神社を参ることです。

あさの神社は、空気がシーンとしており、心身がひきしまる。

手を洗い、口をゆすぎ、二礼・二拍手・祈願・一礼。

この一連の動作で日々変化する自分と向き合える。いまに集中し、満ち足りていることに感謝する。

日々めまぐるしく、過ぎていく時間の中で、気持ちを落ち着かせる良い習慣になりそうです。

ちなみにわたしの神社には、参拝者用の

冷水機もあり、ランニング途中の水分補給にも助かっています。

皆様も神社ラン、はじめてみませんか。