ナイキアプリでトレーニングプランを立てよう。
今週からナイキトレーニングクラブというアプリを使って、運動能力の向上を図るべくトレーニングプランを作成した。
自分の特徴を入力し、トレーニングの目標を入力することで、自動でカスタマイズされたトレーンングプランを作成してくれる。
ぼくのは８週間だ。
サブフォーを達成するためには、何かをかえ、新しいことをはじめる必要がある。
８週間あとが楽しみだ。
ライフデザイン@オキナワ
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